世の中で最も大切なもの？その答えはコレ！

はじめに

私は、体が硬いという悩みを持っていて、ずっと克服しようと考えていました。体が硬いことにより関節の可動域が狭くなり怪我をしやすくなる、スポーツをする時体に無理がかかる、そんなことからどうしたら体が柔らかくなるかが私の悩みだったのです。
色んな人が開脚前屈して、”簡単にできるよ〜ほら見て！といった、オーラを出している姿を見ながら、「自分もその仲間に入るぞ」といった気持ちは残っていました。そんな日々を送りながら月日は流れたのです。

ジムでの出会い

　約1年近く前、通ってるジムでヨガのクラスがあるのを知り、きっと体も柔らかくなるんだろう、もしかして開脚180度も夢じゃないと考えるようになりました。

　物事を継続できるためには、”他人の力を借りるのが一番いい”、ということを私は経験上知っています。そのため、私はいつも通っているジムのクラスの中からたまたま私の都合のいい時間帯で、”ヴィンヤサヨガ”というクラスをやってることを知り、その講座に参加することになりました。

　ヴィンヤサヨガでは、「人がヨガに合わせて修練するのではなく、自分の内なるエネルギーを知り、今の自分の状態に合わせてヨガのポーズをする」ということらしい。。　なんか難しくなってきた・・・

　まあ、あまり深く定義を考えるのはよそう、とにかく体を動かすのはベストだと思って、スタートしたのです。

正しいポーズ・呼吸

　何回か継続して今のクラスに参加した中で、感じたことがあります。

　続けているうちに、私は柔軟性を高めたい、という最初の目的以外の、自分を見つめる時間に変わってきました。　自分を見つめ直しすぎて頭の中が雑念だらけ。。あの・・すいません、肩甲骨は、わかるけど、仙骨ってどこだっけ？？？　呼吸の誘導とともに、骨の名前、筋肉の名前がボンボン出てくる、と頭の中を一旦整理してから、またポーズを取っているので、自分は正しいポーズをしているのかなーー？という悩みを今も抱えながらやっています。

　コーチのはっきりとした声、ヨガに対するプロ意識を持った誘導に対して、でも、とにかく呼吸をしっかりして、ポーズを取るんだ。。自分の世界観にハマりきってしまう時は、周りの人のポーズを見て、ハッと我に返り、自分のポーズが間違っていなかったんだ、と安心します。

私が”クール”だと感じたコーチの言葉とは？

　ある日いつものクラスに参加して、ヨガのコーチのポーズを真似して前傾する姿勢をとっていました。教室にいる生徒の中には、体が柔らかい人もいて、私もなんとか柔らかい人のグループに入るぞ、と意気込んでいました。 

　その日は、体をじわっと前傾させていくポーズを取っていました。その時に、コーチからは、デキる人はもっと倒していいですよ〜と言われ、私も倒すことに。でも、倒すためには上体が柔らかくないといけないのです。

　そこで、コーチはあるポーズをしていて、普通は曲がらないだろうというところまで体を曲げて、ひょいっと頭を床に簡単につけてしまったのです。

　その時にコーチが言った言葉は、想定外というよりも、おー、ここでこの言葉を出すの？？と思ったのです。

　私が想定していたのは、「もっと体を曲げていいですが無理しないでください」「ここから先は個人の自由です」とか「体の柔軟性に合わせてここから先は選択（チョイス）してください」などと言うだろうと・・・

でも、その言葉とは、自分が生きる上でとても大切な言葉だったことに気づいたのです。

コーチが前傾姿勢を取った時の一言とは？・・・”ここから更に体を曲げたいときは、”オプション”を使ってください！！”その後、何事もなかったかのように、ヒョイっと、頭を床につけたのです。That’s so cool!

　この言葉が気になったので、辞書でチョイスとオプション、主な意味の部分を比較してみたらなんとなく違いがわかってきました。

“choice”＝自由選択肢、  選ぶこと、選択、選択の権利［自由］、選ばれたもの、選択［採用］したもの［人］〔豊富な〕選択の範囲、品ぞろえ

“option”＝制限選択肢：選ぶこと、選択（すること）選択の自由［権利］、選択肢、選択した［できる］もの、〔自動車などの〕オプション（装備）、〔商品などの〕選択売買権、オプション

ということは、体が柔らかいことは単に自己満足ではなく、自分が柔軟性を高めることで他人にもいい影響を与えるんだよ。。という意味？？？という自分なりの拡大解釈をしてみました。

まとめ：自分のオプションと人生で大切なものとは？　

　オプションという言葉から想像力を膨らませてみました。

　携帯電話の契約をする場合に例えると、「デフォルト（標準設定）」にプラスして料金を払えば、通話し放題、MAX〇〇ギガまで利用可能、というのは典型的なオプションの使い方。

　これを個人の能力に考えたら、人と同じことをしていることをデフォルト（標準設定）と考えるなら人と違う価値を生み出すものとは、自分独自の専門領域を持っていることなのです。

　ここぞという時に、”オプション”を持っていることで、人生が豊かになるって考えました。ヨガをしている中で私が大事だと思ったことは、「呼吸を意識する！！」ということです。呼吸によって心と体をコントロールできる・・・・・ということは、人生でいちばん大切なものは”呼吸”！？

　あっ、もう一つ最後に思い出したとがありました。　私がヨガを始めた第1の目的は柔軟性を高めるってことだったよね。これに対しては別途トレーニングをする必要がある、と。。。でも、それ以上に、人生で大事なことを学んでいるヨガ。ヨガを極めることは自分を見つめ、自分の可能性を極めること。

　私に可能性を与えてくれているコーチに感謝し、「健康でありたい」という私の活動の一つの”オプション”としてのヨガを、これからも継続していきたいと思います。