2021/05/11 / 最終更新日時 : 2021/05/11 hirokkie 健康管理 世の中で最も大切なもの？その答えはコレ！ はじめに 私は、体が硬いという悩みを持っていて、ずっと克服しようと考えていました。体が硬いことにより関節の可動域が狭くなり怪我をしやすくなる、スポーツをする時体に無理がかかる、そんなことからどうしたら体が柔らかくなるかが […]
2021/04/23 / 最終更新日時 : 2021/04/23 hirokkie トレーニング Strong Nationで学んだこと！ スタートしてもうすぐ半年 昨年、私が通っているジムで新しい講座が始まると聞いて早速飛び込みました。その講座の名前は、Strong Nation。一体何のことだ！この名前は？初めて聞くし、わかんねえ。 前評判は「とにかく […]
2020/07/12 / 最終更新日時 : 2020/07/12 hirokkie 健康管理 予防歯科を実践する決意！ もくじ 私が歯医者に行くことになった理由 歯磨きで気づかなかった落とし穴 予防歯科について調べてみたらわかったこと 歯医者に通う決意をした理由？ 新しい習慣を作るためにやるべきこと まとめ 私が歯医者に行くことになった理 […]
